Podpora duševního zdraví a integrace ukrajinských uprchlíků
Підтримка психічного здоров'я та інтеграція українських біженців
“Podpora sociální soudržnosti a integrace nejzranitelnějších skupin ukrajinských uprchlíků v České republice a posílení udržitelnosti poskytování komunitních služeb v oblasti duševního zdraví a psychosociální podpory v jednotlivých regionech” je project Aliance center duševního zdraví (ACDZ) a Světové zdravotnické organizace (WHO). Vznikl z potřeb pracovníků věnujících se ukrajinským uprchlíkům v oblasti duševního zrdaví, kteří trpí vinou války na Ukrajině různým psychickým strádáním, a psychosociálních služeb pro ně byl kritický nedostatek.
Psychosociální služby hrají klíčovou roli při podpoře integrace ukrajinských uprchlíků do české společnosti. Pomoc je zaměřena na zvládání traumat, stabilizaci psychického zdraví, zlepšení sociálních vazeb a podporu adaptace na nové prostředí.
Zapojení Ledovce do projektu bylo přirozeným krokem, jelikož Ledovec se již nějakou dobu pomoci ukrajinským uprchlíkům věnoval.
«Підтримка соціальної згуртованості та інтеграції найбільш вразливих груп українських біженців у Чеській Республіці та зміцнення стійкості громадських служб психічного здоров'я та психосоціальної підтримки в окремих регіонах» - це проект Альянсу центрів психічного здоров'я (ACDZ) та Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). Він народився з потреб працівників охорони психічного здоров'я, які працюють з українськими біженцями, що страждають від різних психічних розладів внаслідок війни в Україні, і відчувають гострий дефіцит психосоціальних послуг для них.
Психосоціальні послуги відіграють ключову роль у підтримці інтеграції українських біженців у чеське суспільство. Допомога зосереджена на управлінні травмами, стабілізації психічного здоров'я, поліпшенні соціальних зв'язків і підтримці адаптації до нового середовища.
Участь «Ледовця» в проекті була природним кроком, оскільки «Ледовець» вже деякий час допомагає українським біженцям.
Tým / Команда
Tým tvoří dvě psycholožky, které poskytují individuální a skupinové terapie, formou práce v základních školách, v integračním centru NNO Člověk v tísni, ale i v terénu. Dále je v týmu speciální pedagožka, která vede klub pEpA. Dvě pracovnice se věnují zranitelným osobám v terénu, zejména na ubytovnách, a informují je o našich službách a aktivitách, do nichž se je snaží zapojit. V Klatovech v informačním centru působí psycholožka, která vede terapeutický klub a věnuje se různým aktivitám.
Команда складається з двох психологів, які проводять індивідуальну та групову терапію у формі роботи в початкових школах, в інтеграційному центрі НУО «Людина в біді», а також у польових умовах. До команди також входить спеціальний педагог, який керує клубом pEpA. Дві працівниці працюють з вразливими людьми на місцях, особливо в гуртожитках, та інформують їх про наші послуги та заходи, до яких ми намагаємося їх залучити. У м.Клатовому в інформаційному центрі працює психолог, який веде терапевтичний клуб і бере участь у різних заходах.
Nabídka aktivit / Пропоновані заходи
Individuální a skupinová psychologická pomoc a terapie
– denní péče o individuální osoby a skupiny s potřebou psychologického a terapeutického ošetření. Podpora v období ztrát, traumatu, odloučení od rodiny. Pomoc bezpečně zpracovat emočně náročné události. Pomoc při zvládání úzkostí, deprese a dalších duševních potíží, bezpeční prostor pro vyjádření emocí. Individuální terapie je přizpůsobena potřebám a cílům jednotlivců, kteří přišli z války, ztratili blízkého člověka, domov, těžko se vyrovnávají s obrovskou změnou ve svém životě, snaží se překonat překážky a být oporu sobě, nebo svým blízkým. Psychosociální služby poskytují terapii zaměřenou na zpracování traumatických zážitků, stabilizaci emocí a zmírnění úzkosti, deprese nebo posttraumatické stresové poruchy.
Skupinové terapie/setkání probíhají 3x týdně (2x v Plzni, 1x v Klatovech).
Probíhá též psychologická pomoc na základních školách v Plzni, kam psycholožka dochází dvakrát týdně.
Індивідуальна та групова психологічна допомога і терапія
- денний догляд за особами та групами, які потребують психологічного та терапевтичного лікування. Підтримка під час втрати, травми, розлуки з сім'єю. Допомога у безпечному переживанні емоційно складних подій. Допомога у подоланні тривоги, депресії та інших труднощів з психічним здоров'ям, безпечний простір для вираження емоцій. Індивідуальна терапія адаптована до потреб і цілей людей, які повернулися з війни, втратили близьку людину, втратили дім, важко справляються з величезними змінами у своєму житті, намагаються подолати перешкоди і бути підтримкою для себе або своїх близьких. Психосоціальні послуги передбачають терапію, спрямовану на опрацювання травматичного досвіду, стабілізацію емоцій, зняття тривоги, депресії або посттравматичного стресового розладу.
Групова терапія/зустрічі проводяться 3 рази на тиждень (2 рази в м.Пльзені, 1 раз у м.Клатовому).
Психологічна допомога надається також у початкових школах у м.Пльзені, куди психолог приходить двічі на тиждень.
Senior klub
– setkávání s aktivitami pro klienty senior věku. Tvoření, výlety, zapojení do české společnosti, debaty na různá témata, pomoc v obtížných situacích, konverzace v ČJ, vzájemná pomoc a podpora. Klub nabízí aktivní využití volného času, pohyb, přemýšlení, podporu duševního zdraví, podporu ostatních při pocitu osamění, prevence deprese, zapojení do komunitního života, spolupráce s českými seniory z domova seniorů v Hradci – společné aktivity a výlety. Klub se schází 1x týdně v Plzni.
Клуб для людей похилого віку
- зустріч із заходами для клієнтів старшого віку. Творчість, поїздки, залучення до чеського суспільства, дебати на різні теми, допомога у важких ситуаціях, спілкування чеською мовою, взаємодопомога та підтримка. Клуб пропонує активне використання вільного часу, фізичні вправи, підтримку психічного здоров'я, підтримку інших, коли відчуваєш себе самотнім, профілактику депресії, залучення до громадського життя, співпрацю з чеськими літніми людьми з будинку для літніх людей в м.Градці - спільні заходи та поїздки. Клуб зустрічається раз на тиждень у м.Пльзені.
Arteterapie pro děti a dospělé
– zatím proběhla 3 setkání pro děti a 3 setkání pro dospělé. Cílem arteterapie pro děti je podpora integrace ukrajinských dětí do naší společnosti prostřednictvím uměleckých aktivit. Dětem z Ukrajiny nabízí prostředí, kde mohou rozvíjet své výtvarné schopnosti, zatímco se adaptují na novou kulturu a jazyk. Program je rozdělen do tří výtvarných lekcí, každá o délce 90 minut, vedených zkušenými arteterapeutkami. Lekce jsou navrženy tak, aby podporovaly nejen umělecké dovednosti, ale také emocionální vyjádření a zpracování zážitků dětí. Umělecké vyjádření poskytuje nejen prostředek k relaxaci a odreagování, ale také představuje bezpečnou formu, jak vyjádřit a uvolnit nahromaděné negativní emoce, což je zvláště důležité pro psychickou stabilitu. Cílem arteterapie pro dospělé je relaxační a abreakční účinek. Umění nám pomáhá ventilovat negativní emoce, které máme jinak tendence zadržovat v sobě, což má negativní dopady na psychiku a může to vést až k syndromu vyhoření. Cílem tří arteterapeutických setkání je naučit se pomocí malby vyjádřit své emoce, odreagovat se a užít si tvorbu. Techniky jsou představeny tak, aby je zvládl i člověk bez zkušeností s výtvarnou tvorbou, dojde tak ke zlepšení vnímání sebe sama, k posílení sebevědomí.
Арт-терапія для дітей та дорослих
- поки що відбулося 3 зустрічі для дітей та 3 зустрічі для дорослих. Метою арт-терапії для дітей є підтримка інтеграції українських дітей у наше суспільство за допомогою художньої діяльності. Вона пропонує дітям з України середовище, де вони можуть розвивати свої художні навички, адаптуючись до нової культури та мови. Програма складається з трьох мистецьких занять, кожне з яких триває 90 хвилин, під керівництвом досвідчених арт-терапевтів. Заняття розроблені таким чином, щоб сприяти розвитку не лише художніх навичок, але й емоційному вираженню та опрацюванню дитячого досвіду. Художнє самовираження не тільки є засобом релаксації та розрядки, але й забезпечує безпечний спосіб вираження та вивільнення накопичених негативних емоцій, що особливо важливо для психологічної стабільності. Метою арт-терапії для дорослих є релаксація та абревіація. Мистецтво допомагає нам виплеснути негативні емоції, які в іншому випадку ми схильні стримувати, що негативно впливає на психіку і може призвести до синдрому вигорання. Мета трьох занять з арт-терапії - навчитися використовувати живопис для вираження емоцій, розслаблення та отримання задоволення від творчості. Техніки представлені таким чином, що навіть людина без досвіду в мистецтві може їх опанувати, таким чином покращуючи самосприйняття та зміцнюючи впевненість у собі.
Klub pEpA
– setkání skupiny lidí různých národností, věku a pohlaví, kteří společně podnikají aktivity, při kterých se mluví česky, tedy je zde důraz na rozvíjení českého jazyka. Smyslem je pomoc při integraci do společnosti, vzájemná pomoc a společné trávení volného času. Tyto aktivity podporují spolupráci mezi lidmi z různých prostředí, věku a pohlaví, což snižuje předsudky a buduje porozumění. Umožňují navázat vztahy, které by se jinak mezi různými skupinami nenavázaly. Setkávání odbourávat stereotypy. Diskuze a společné aktivity podporují pochopení emocí a potřeb druhých. Aktivity zdůrazňují, že všichni lidé jsou si rovni bez ohledu na jejich původ, věk nebo pohlaví. Klienti se učí novým věcem od sebe navzájem. Společné zážitky pomáhají předcházet napětí mezi různými skupinami. Multikulturní aktivity (např. ochutnávky jídel, hudba, tance) obohacují účastníky o znalosti jiných kultur a umožňují pochopit odlišnosti a snižovat kulturní bariéry. Proběhly např. aktivity – výroba vánočních krabiček se sladkostmi pro děti, exkurze pivovaru Raven, návštěva fotbalového utkání, společné sledování fotbalového utkání mezi UA a ČR, setkání v zahradním prostoru a společná příprava jídla při sdílení svých zážitků, životů a potřeb. Společná procházka Plzní se zastávkami u významných míst.
Клуб pEpA
- це зустріч групи людей різних національностей, віку та статі, які разом займаються діяльністю, в якій розмовляють чеською мовою, тобто робиться акцент на розвиток чеської мови. Метою є допомога в інтеграції в суспільство, взаємодопомога та спільне проведення вільного часу. Ці заходи заохочують співпрацю між людьми різного походження, віку та статі, що зменшує упередження та будує взаєморозуміння. Вони дають змогу налагодити стосунки, які інакше не встановилися б між різними групами. Зустрічі руйнують стереотипи. Дискусії та спільна діяльність сприяють розумінню емоцій і потреб інших людей. Заходи підкреслюють, що всі люди рівні, незалежно від їхнього походження, віку чи статі. Клієнти вчаться новому один від одного. Спільний досвід допомагає запобігти напруженості між різними групами. Мультикультурні заходи (наприклад, дегустація їжі, музика, танці) збагачують знання учасників про інші культури, дають їм змогу зрозуміти відмінності та зменшити культурні бар'єри. Наприклад, такі заходи, як виготовлення різдвяних коробок цукерок для дітей, екскурсія на пивоварню Raven, відвідування футбольного матчу, спільний перегляд футбольного матчу Україна-Чехія, зустрічі в саду, спільне приготування їжі, під час яких учасники діляться своїм досвідом, життям і потребами. Прогулянка містом Пльзень із зупинками у важливих місцях.
Terénní práce na ubytovnách
– jde o přímou interakci s obyvateli v jejich přirozeném prostředí na ubytovně. Jsou zde individuální setkání, nebo ve skupinkách. Probíhá monitoring potřeb ubytovaných zaměřený na psychosociální pomoc a podporu sociální soudržnosti a integraci nejzranitelnějších osob (tedy seniory, matky s dětmi, děti, osoby se zdravotním postižením atd.). Na potřeby se pak reaguje nabídkou a možností zapojit se do různorodých společných aktivit.
Польова робота в гуртожитках
- безпосередня взаємодія з мешканцями в їхньому природному середовищі в гуртожитку. Проводяться індивідуальні зустрічі або в групах. Здійснюється моніторинг потреб мешканців з акцентом на психосоціальну підтримку та сприяння соціальній згуртованості та інтеграції найбільш вразливих осіб (тобто людей похилого віку, матерів з дітьми, дітей, осіб з інвалідністю тощо). У відповідь на їхні потреби пропонуються та надаються можливості для участі у різноманітних спільних заходах.