Co to je?
Dny pro duševní zdraví v Plzni organizujeme každý rok v období kolem 10. října, dne, který je Světovým dnem pro duševní zdraví. Týdenní festival přibližuje veřejnosti témata spojená s duševním zdravím, zkušenosti lidí s duševním onemocněním, možné způsoby prevence i aktivity organizací působících v sociálně-zdravotní oblasti. Nabízí rozmanitý program v podobě koncertů, happeningů, výstav, divadelních a filmových představení, workshopů, dnů otevřených dveří, kulatých stolů, besed a diskusních fór. Působí proti stigmatu a předsudkům ve společnosti vůči lidem s duševním onemocnění.
Program se koná v rámci Týdnů pro duševní zdraví, které se během 35 let své existence staly největší multižánrovou osvětovou kampaní o duševním zdraví a lidech s duševním onemocněním v České republice.
Kdy se to koná?
Letošní ročník Dnů pro duševní zdraví v Plzni se uskuteční od 7. do 11. října 2024 v Moving Station na Jižáku.
Kdo to dělá?
Zakladatelem Týdnů pro duševní zdraví je nezisková organizace Fokus v Praze (původně Sdružení Fokus), postupně se přidávaly další organizace v regionech celé ČR. V roce 2018 Fokus ČR uzavřel partnerství s Národním ústavem duševního zdraví a nyní pod společnou záštitou šíří myšlenku a hodnoty Týdnů pro duševní zdraví dál.
Dny pro duševní zdraví v Plzni již přes deset let orgnizuje nezisková organizace Ledovec.
Kdo to platí?
Vstup na veškerý program Dnů pro duševní zdraví je zdarma, a to díky finanční podpoře Ministerstva kultury, Statutárního města Plzeň, městského obvodu Plzeň 3 a firmy Golden Gate. Na jednotlivé programy dále přispělo Ministerstvo školství, Ministerstvo zdravotnictví, Plzeňský kraj, městký obvod Plzeň 1 a městký obvod Plzeň 2.
Děkujeme!
Hlavní program
"Jak se neztratit" je tématem Dnů pro duševní zdraví 2024 v Plzni. Program ještě ladíme, doplňujeme a aktualizujeme, už teď je ale na co se těšit!
Dny se konají v plzeňkém kulturním centru Moving Station a vstup je zdarma. Věnujte prosím pozornost tomu, které programy jsou volně přístupné a na které je nutné se z kapacitních či kvalifikačních důvodů registrovat.
7.10. Pondělí
17:30 Vernisáž výstavy Dnů pro duševní zdraví
Své obrazy – malované speciálně pro návštěvníky Dnů pro duševní zdraví - a jejich příběhy představí autorka Pavla Doležalová a zástupci výtvarného klubu CHRCu. Výstava bude volně přístupná do pátku 11.10. (ve vstupní hale)
18:00 Vyprovokuj (se) tancem!
Seberozvojový umělecký večer vztahologa Michala Nikodema s prvky terapie a tance. Setkání, které je příležitostí k vyprovokování vlastních zdrojů, k vyprovokování větší citlivosti, díky které jsme vnímavější, otevřenější a autentičtější. Impuls, který stojí na začátku každého našeho přání, přechází k potřebě udělat nové kroky. Ovšem naše přání se neplní jen tak. Vše nové je vystaveno vnitřním pochybnostem a tvrdým zkouškám. Naše vlastní zdroje jsou hluboko zakopaným pokladem, ale jedině ty nám pomáhají ony zkoušky zvládnout. Přijďte se inspirovat. Přijďte objevit svůj poklad. Kapacita je omezena, svoji účast prosím rezervujte na: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. (ve velkém sále)
19:30 Čítání lidu
Skoro scénické čtení z knih s tematikou duševního zdraví v podání Divadla MY a s doprovodem kapely Trioja. (v malém sále)
8.10. Úterý
9:00-14:00 Psychohygienický balíček pro pedagogy
Interaktivní seminář pro pedagogy, budoucí učitele i pracovníky jiných vzdělávacích zařízení věnovaný péči o sebe. Cílem semináře je oprášit povědomí o základech psychohygieny, vyzkoušet si techniky na vlastní kůži a díky tomu je zařadit do svého profesního i osobního života. Registrace na: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. (v malém sále)
17:00 O spiritualitě a duševním onemocnění
Jak pro jedno nezametat pod koberec to druhé. Hranice mezi spirituálními prožitky a projevy některých duševních onemocnění není ostrá. Někdy se v tom ztratíme sami, někdy se v tom ztratí pomáhající profesionálové nebo naši přátelé. Protože je zdravá spiritualita spíš žádoucí a duševní onemocnění spíš nežádoucí, je dobré zkoušet se v nepřehledném hraničním terénu co nejlépe orientovat, abychom „nevylili s vaničkou i dítě“. Svoje zkušenosti zde bude sdílet Martin Fojtíček s Janou Řezníčkovou. (v malém sále)
18:30 Boty
Tanečně divadelní částečně improvizované představení Jany Eismanové je inspirované životním příběhem jedné a jediné protagonistky a jejím vztahem ke své matce, a tedy nutně i k sobě. O hledání pravého já a nemožnosti odpoutat se od těch falešných. (ve velkém sále)
19:00 Pubkvíz
Dobročinný kavárenský kvíz je zábavnou a smysluplnou akcí, která propojuje příjemné posezení s přáteli s vědomostní soutěží. Připraveno pro vás bude celkem 55 otázek z nejrůznějších oblastí. Startovné činí 100 Kč na osobu, přičemž výtěžek kvízu bude věnován neziskové organizaci Ledovec, která doprovází lidi se zkušeností s duševním onemocněním na jejich cestě zotavení. Pokud se chcete kvízu zúčastnit, napište nám název týmu a předpokládaný počet jeho členů (1-5) na: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. (v malém sále)
9.10. Středa
10:00 Je čas udělat prioritu z duševního zdraví v zaměstnání
Setkání pro zájemce z řad zaměstnavatelů, vedoucích organizací a týmů, HR a personalistů, kontrolorů kvality a pro všechny další, které zajímá, jak lze upravit pracovní prostředí tak, aby se v něm cítili všichni dobře. Tom Mertin, psychoterapeut a odborník v oblasti psychologické podpory zaměstnanců, předá praktické rady, jak udržet pracovníky v dobré kondici, jak správně motivovat k práci, jak využít benefitů, tipy k prevenci syndromu vyhoření, jak vytvářet zdravé klima v týmu apod. Ledovecký tým IPS specialistů zde také představí smysl a výhody podporovaného zaměstnávání. (v malém sále)
17:00 Ochutnávka terapie
Napadlo vás někdy, že byste potřebovali terapii? Máte v sobě témata, o kterých byste si s někým rádi promluvili? Nejste si jisti, jestli problém, který vás trápí, zvládnete vyřešit sami? Bojíte se někoho oslovit? Jak a kde najít vhodného psychoterapeuta? Jak sezení s ním probíhá? Jak se liší různé terapeutické přístupy? Přijďte na diskusi o tom, jak terapie může vypadat a jak funguje. Setkání organizuje Sdružení terapeutů ad. Plzeňska, v čele s Michaelem Krsem, Kateřinou Hlavsovou a Michalem Vybíralem. (v malém sále)
18:30 Odborné setkání: Sdružení Terapeuti ad. Plzeňska
Setkání členů neformálního sdružení Terapeuti ad. Plzeňska o další vzájemné podpoře a možné společné činnosti. Do diskuse o jakýchkoliv profesionálních otázkách, které je potřeba otevřít, jsou zváni další odborníci z oblasti péče o duševní zdraví (psychoterapeuti, umělečtí terapeuti, psychologové, psychiatři, krizoví interventi atp.) se zájmem o vzájemné propojení a spolupráci. Zváni jsou členové Sdružení i noví zájemci. Případné další informace poskytne Michal Vybíral, Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript., +420 723 283 857. (v malém sále)
19:00 Veřejný útok na hranice jazyka ve věci naděje
Spisovatel Aleš Palán a písničkář Jiří Smrž mají o naději co říct. Pokud tedy o naději vůbec něco říct jde. Co je naděje? Kde se bere? Lze ji předat? Jak? O čem není možné mluvit, o tom se musí zpívat. Moderuje Martin Fojtíček. (ve velkém sále)
10.10. Čtvrtek
9:00-12:00 Jak se neztratit ve výzvách péče o duševní zdraví v Plzeňském kraji
Regionální setkání pro zástupce poskytovatelů zdravotní a sociální péče. Registrace na: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. (v malém sále)
17:00 Sebeobětování není řešení
Setkání pro rodiče dětí s duševním onemocněním a další zájemce o téma, jak pečovat, pomáhat a být nablízku člověku se zkušeností s duševním onemocněním. Tématem nás provedou peer pečovatelka Mirka Ladmanová a sociální pracovnice Karolína Vodičková. (v malém sále)
19:00 Zotavení LIVE
Deep talk show, která nás zavede do konkrétních životních příběhů a osudů lidí s vlastní zkušeností s duševním onemocněním. Hosté Petra Moravce, ředitele neziskové organizace Ledovec, budou vyprávět o tom, jaký je život s duševním onemocněním, s jakými reakcemi okolí se setkávají a co jim pomáhá na cestě zotavení. Večer o sdílení, naději, odvaze, specifikách a výzvách dnešní doby a o tipech, jak se ze všeho „nezbláznit“, umělecky doprovodí Sdružení přátel improvizace SPI (Pavel Hrabě - dechový syntezátor, Ted Pilný - vibrafon, Michal Vybíral - hra se slovy). (ve velkém sále)
11.10. Pátek
10:00-13:00 Neztrať se!
Pozvání pro všechny, kteří pracují v pomáhajících profesích, pro pracovníky neziskových organizací a zdravotnických zařízení, pro úředníky a další, kterým hrozí, že se ztratí nebo dokonce sebe samotné ztratí v péči o druhé. Známe své hodnoty a žijeme podle nich? Kdy si můžeme dovolit být sobečtí? Jak můžu pomáhat někomu, kdo si mou pomoc nezaslouží? Jak komunikovat svoje pocity a potřeby s kolegy? Jak hospodařit s pracovním časem? Nejen těmito otázkami nás provedou dlouholeté pracovnice pomáhajících profesí a zkušené odbornice v oblasti duševního zdraví Karolína Vodičková a Vladislava Fajfrová. Kapacita omezena, nutná registrace: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. (v malém sále)
13:00-15:00 Baťkova kavárna
Přijměte pozvání na neformální posezení u kávy, popovídání, sdílení, seznámení. Baťkova kavárna je laskavý a respektující prostor, kde je vítán každý bez ohledu na to, jestli má nebo nemá potíže s duševním zdravím. Na setkání s Vámi se těší Lenka a spol. (v malém sále)
16:00-18:00 Duševní servis prakticky aneb jak o sebe pečovat v běžném životě
Workshop pro všechny zaměřený na mapování zdrojů podpory každého z nás a způsobu, jak o sebe pečovat mezi každodenními povinnostmi. Po jeho skončení bude následovat beseda s Alenou Vrbovou, spoluzakladatelkou poradny Duševní servis, a jejími kolegyněmi. Lektorka workshopu: Anna Melicharová. (v malém sále)
19:00 V kruhu
“Někdy mám pocit, že se z toho kruhu nedá vystoupit.” Pomysleli jste si někdy to samé? Úzkost, panika a deprese jsou problémy, které se týkají stále více lidí. Spotřeba psychofarmak za posledních 25 let vzrostla šestinásobně. Autorka dokumentární performance s prvky vzdušné akrobacie Klára Hajdinová přichází se svou vlastní zkušeností s tématem. Po představení (30 min) následuje debata s psychoterapeutem. (ve velkém sále)
Doprovodný program
Kromě hlavního programového týdne Dnů pro duševní zdraví, který se uskuteční od 7. do 11. října 2024 v Moving Station v Plzni, si můžete vybrat také z následující nabídky doplňkových akcí během celého podzimu, a to i v dalších městech regionu.
26.9. Blázníš? No a! pro pedagogy
Stříbro, MAS Český Západ, Masarykovo nám. 15
8:00-15:00
Zveme Vás na otevřený seminář pro pedagogy zaměřený na problematiku duševního zdraví studentů. Seminář je věnovaný těmto tématům: jak rozpoznat u žáků/studentů možné začátky (průběh) psychické krize; jak vhodně komunikovat s žákem, třídou, rodiči a spolupracovníky, jak a jakou nabízet podporu, případně jak řešit některé krizové situace; kde a kdy hledat odbornou pomoc aj. V případě zájmu se, prosím, zaregistrujte do 4.9.2024 na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. Kapacita je omezena.
9.10. Školení v metodě Let´s Talk about Children
Plzeň
8:30-15:30
Zahájení tréningu v metodě LTC, pouze pro odbornou veřejnost. Metoda se zaměřuje na podporu dětí a dospívajících v rodinách, které se musí vyrovnávat s určitou zranitelností, například duševním onemocněním některého z rodičů. Jejím cílem je prevence rozvoje obtíží u dětí prostřednictvím posílení rodičovských kompetencí a podpory v oblastech silných stránek a zranitelnosti na straně dítěte. Metodu může využít kdokoliv, hodí se nejen pro sociální pracovníky, ale i pro učitele, úředníky apod. Lektorky: Iveta Pohořelá a Jitka Čechová. Kapacita naplněna.
16.10. Den otevřených dveří v Duševním servisu
Plzeň, Lidická 474/6
15:00-18:00
Přijďte se seznámit s novou neziskovou organizací v Plzni, která nabízí podporu v oblasti duševního zdraví především dětem a dospívajícím. Více na www.dusevniservis.cz.
4.11. 2024 Blázníš? No a! pro pedagogy
Tachov, Zasedací místnost MÚ, Hornická 1695
8:00-15:00
Zveme Vás na otevřený seminář pro pedagogy zaměřený na problematiku duševního zdraví studentů. Seminář je věnovaný těmto tématům: jak rozpoznat u žáků/studentů možné začátky (průběh) psychické krize; jak vhodně komunikovat s žákem, třídou, rodiči a spolupracovníky, jak a jakou nabízet podporu, případně jak řešit některé krizové situace; kde a kdy hledat odbornou pomoc aj. V případě zájmu se, prosím, zaregistrujte do 20. 9. 2024 na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.. Kapacita je omezena.
Kontakt
Zuzana Kastlová, PR Ledovce
T: +420 605 791 357
E: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
www.ledovec.cz/dpdz
facebook.com/Ledovec
