Těšíme se na Vás v kavárně Kafe.prostor, Masarykovo nám. 21, v 17-19 hodin.

Účast je zdarma. Kapacita workshopu je omezená, abychom zachovali klidnou atmosféru. Rezervujte si své místo na tel: 734 801 655, nebo na email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..

Program: 

• Úvod do tématu - co je mindfulness, jak funguje a co nám přináší
• Mindfulness techniky -  všímavá práce s tělem, dechem, práce s myšlenkami
• Krátká praktická mindfulness cvičení pro běžný den

S sebou si doneste pohodlné oblečení, karimatku.