Program dialektické behaviorální terapie (DBT) je určený lidem, kteří zažívají obtíže spojené s emoční nestabilitou, problémy v mezilidských vztazích, chronickými pocity prázdnoty, sebepoškozováním či sebevražednými myšlenkami. Je určen především lidem s hraniční poruchou osobnosti.
Program poskytuje Centrum duševního zdraví Klatovy.
Pro koho je program vhodný?
Program je určený lidem, kteří zažívají obtíže spojené s emoční nestabilitou, impulzivitou, záchvaty hněvu, nevyvinutým obrazem sebe sama, problémy v mezilidských vztazích, chronickými pocity prázdnoty, strachem z opuštění, sebepoškozováním a sebevražednými myšlenkami či opakovanými pokusy o sebevraždu. Dále je určen lidem, kterým byla v minulosti diagnostikována hraniční porucha osobnosti a u kterých příznaky této poruchy přetrvávají. Pro vstup do programu není nutné, abyste měli hraniční poruchu osobnosti diagnostikovanou.
Co je to dialektická behaviorální terapie?
DBT je strukturovaný terapeutický přístup, který klientům předává praktické dovenosti pro efektivní řešení emocionálních potíží a mezilidských konfliktů. Klade důraz na učení se flexibilitě a hledání rovnováhy v prožívání namísto extrémů, pochopení principů vlastního chování a nácvik nových dovedností.
DBT program byl vytvořen na míru potřebám klientů s hraniční poruchou osobnosti a v současnosti patří mezi nejúčinnější postupy při léčbě této poruchy a obtíži s ní spojených. Cílem DBT programu je získání dovedností pro budování smysluplného a naplňujícího života.
Jaká je struktura programu?
DBT program Centra duševního zdraví Klatovy trvá půl roku a předchází mu měsíční přípravná fáze. Dohromady jde o 7 kalendářních měsíců. Je tvořen individuální DBT psychoterapií (1x týdně) a skupinovým nácvikem dovedností (1x týdně). Klientům je mimo tato setkání k dispozici také telefonický koučink. Program tvoří jen uvedené služby. Součástí programu nejsou ambulantní nebo hospitalizační psychiatrická péče a krizová podpora.
Jaké dovednosti se lidé v DBT programu učí?
- Jak funguje jejich mysl
- Rozpoznat, zpracovat a vyrovnat se s vlastními emocemi
- Dovednosti pro snášení tísně a zvládání krizových situací
- Lépe komunikovat ve vztazích
- Omezit sebepoškozování
- Posilovat důvěru v sebe a své schopnosti
- Umět žít v přítomném okamžiku a popsat ho bez souzení
- Vidět věci z více úhlů pohledu a vyvažovat extrémy
- Jak hledat příčiny svého chování a změnit ho tam, kde jim neprospívá
Kritéria pro vstup do programu?
- Alespoň 5 z 9 diagnostických kritérií pro hraniční poruchu osobnosti (podle pátého vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch, vyhodnocení je součást přijímacího procesu).
- Sebepoškozování a/nebo sebevražedné chování v posledních 6 měsících.
- Schopnost absolvovat program v celém rozsahu (viz struktura programu).
- BMI (Body mass index) alespoň 15 po celou dobu .
- Minimální věk 17 let.
- Vyplnění přihlášky (viz níže) a absolvování přijímacího pohovoru.
Jak probíhá přijetí do programu?
- Vyplnění přihlášky
- Zpracování přihlášky. Členové týmu CDZ posoudí, zda je pro Vás program vhodný a pokud ano, tak Vás zařadí mezi zájemce.
- Vstupní pohovor. Je zaměřen na Vaši motivaci k nástupu do programu a také posouzení, zda program odpovídá Vašim potřebám.
- Zápis na čekací listinu
- Čtyři úvodní setkání. Během této fáze si společně představíme strukturu DBT programu a to, jak DBT funguje.
- Nástup do programu
Jak se přihlásit?
Přihlášku do DBT programu v Centru duševního zdraví Klatovy najdete na webové adrese: 1url.cz/@prihlaska_DBT_Klatovy nebo načtením QR kódu:
Přihlašování do programu je možné výhradně prostřednictvím tohoto odkazu. Přihlášení telefonicky nebo e-mailem není možné.
V případě dotazů kontaktujte kolegu Romana Smětáka: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.; +420 739 517 708.
Program DBT jsme v klatovském CDZ zavedli ve spolupráci s Národním ústavem duševního zdraví v letech 2023 - 2025 v rámci projektu Gradient.
Více informací naleznete na webu www.projektgradient.cz.